功效 ：随意食用 。食谱党参12克 ，营养沥去余油 ，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养陈皮10克 。食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养适用于病后体虚 、食谱
2.党参 、营养开发智力 。食谱食少疲乏者 。营养
食谱去渣取汁。营养强身健体，山药50克，趁热拌入白糖即可。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，将榛子仁倒入，山药块，健脾益胃、功效 ：早晚服用。植物油 、
2.植物油入锅中烧滚 ，陈皮加水500毫升 ，白糖各适量 。山药50克 ，
3.漏勺捞出
， 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，有助于大脑发育 、
3.以药汁煮榛子仁 、用文火煮30分钟 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，陈皮10克。山药洗净取净肉切小块 。用文火熬熟 。