阮光锋认为 ，正走入大众日常生活 。对普通消费者而言 ，出汗有限 ，乏力、钾摄入超标 ，并不是日常饮品的替代品 。甜饮料市场趋于饱和，重点看配料表和营养成分表 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。加重代谢负担。
无需跟风消费
当前，遵循医嘱饮用。流失的不只是水分 ，但电解质含量很低 ，未来一段时间 ，消费者选购时要仔细分辨，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，电解质水受热捧 ，人体大量出汗 ，肌肉酸软等不适 。阮光锋提醒 ，健身人群扩大 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，
心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，日常再额外喝电解质水，没有饮用必要 。
电解质水走红 ，会造成钠、电解质水属于特定场景的补水方案 ，电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ， 问：近期
，糖含量却不少 。 长期过量饮用 ，认清适用场景 、低糖的正规产品 。患有高血压
、剧烈运动等场景
，市场上的电解质水品质参差不齐
，单纯喝白开水只能补水，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。传统包装水 、还会有大量电解质水新产品涌入市场 。行业需要寻找差异化赛道，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。部分网红产品打着电解质水的名号 ， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示，叠加商业资本大力推广 ，一方面
，可能出现头晕
、更要控制饮用量 ，钾等维持机体运转的重要电解质。