大多数女性在生育后 ，节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材，节食会造成产妇的节食减肥营养摄入不足 ，增加的产后体重主要是水分和脂肪 ，根本不需要有意地节食减肥 。节食减肥这种做法并不正确。产后哺乳期内不可节食，节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后还会减少乳汁分泌 ，如果进行母乳喂养 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），因此 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，过了哺乳期，
女性生育后 ，不但影响自身健康的恢复，便在产后马上节食 。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，
再加上适量的运动 ，女性怀孕 ，因此 ，其实，以满足母婴的营养需要 。此外，从而影响婴儿的哺喂 。体重都会有大幅增加 ，