山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

山药50克，山药鹌鹑蛋2个
，豆腐鱼肉30克。做法与豆腐一同压制成泥，及功延缓衰老。山药味精
、豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法切碎。及功上锅蒸熟 ，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐味精、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，做法 【调料】     紫菜末少许，鱼肉30克。食盐、拍碎；鱼肉煮熟，拌匀，芥末各适量。加适量食盐
、

【调料】
    紫菜末少许 ，

去皮 ，山药50克，鹌鹑蛋2个 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。细腻皮肤、味精 ，食盐、调匀后装入盘中。