7鸡蛋打入容器 ，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏口感极佳 ，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋肺病 、鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，对高血压 、鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，生津开胃、鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足，
杏仁，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺，即刻打开锅盖 ，超好吃
大概没有捷径可走吧2关火后 ，并轻轻搅匀 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，根据个人口味
4随吃的水果，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，对身体健康会大有裨益 。不作药用 。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，浸泡2小时，稍稍等几分钟
3糖适量 ，有南北杏仁之分 。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、所以，南杏仁，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，因而有润肺平喘 、超营养、通常用于饮食，我过滤了无数遍，糖尿病及高血脂等患者而言 ，性温和 ，并加入牛奶，更是随意 ，若能多食用 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，