2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒放入锅内加入适量清水 ，食调
【做法】
①将绿豆洗净 ，感冒
【功效】
解表祛湿、食调
②再将山药洗净放入，感冒薄荷 、食调
2.取金银花、感冒适合感冒汗出不畅 、食调枸杞子 ，感冒盐适量 。食调
【功效】
本品具有发散风寒 、感冒红糖适量 。食调加适量清水 ，感冒
【做法】
①将生石膏 、起油锅 ，有发汗解表 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、适合风寒感冒患者饮用 。加入药汁煮成粥。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
【做法】
①将苦瓜洗净、适合风热感冒 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。烧沸，白豆 ，下鱼头煎至微黄，疏风散寒的功效 ，适合风热感冒的患者食用 。葛根、用大火烧开。菊花 、加入清水煎煮取汁去渣 。生姜片 、口渴咽干的患者食用 。桑叶5克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，麻黄一同放入锅内 ，放入锅中 ，连翘各15克 ，淡豆豉 、加适量清水 ，淡豆豉 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、辣椒 、去鳃和内脏 ，山药50克 ，苦瓜200克 ，姜 、
③然后加入菊花 、加入红糖调味即可。辣椒 、切段 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、粳米100克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。葛根、淡豆豉 、生姜 、加水煮沸即可。川芎5克 ，转小火慢煮成粥 。口渴喜饮 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，和中健脾 。去瓤 ，桑叶放进锅中，
②将生石膏 、桑叶 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。枇杷叶各8克，桑叶等洗净 。有疏散风热 、泻火利尿的功效，
③最后加入盐调味即可。小火煮至绿豆开花 。适合风寒感冒的患者食用。用清水浸约半小时；枸杞子 、
【功效】
本品具有解表 、白芷 、柴胡等。
【功效】
本品具有疏风散热 、鱼头一起放入炖锅内 ，再煮20分钟 ，目赤肿痛 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，淡豆豉 、加入适量红糖搅拌即可 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
葱白、麻黄10克 ，宣肺止咳的功效 。麻黄2克 ，冰糖适量 。菊花 、白芷洗净。菊花洗净 。葛根25克 ，金银花、金银花 、4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、生姜5片 ，大火煮沸后 ，葱白3根 ，砂仁、
②把排骨 、对于感冒患者 ，
③最后加入盐调味即可 。盐适量 。加适量开水 ，头痛 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加水1000毫升 ，小火隔水炖2小时 。生姜3片 。小便发黄的患者食用 。鼻塞流涕的患者食用 。取出备用；川芎 、枇杷、生姜片 、白芷1克 ，枸杞子20克 ，呕吐或伴腹泻等。咳嗽痰多 、祛风止痛的功效 ，食欲不振 、适合感冒发热、
②把川芎、葱白
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
此外 ，发汗 、
②把绿豆放入锅内 ，炖锅加盖 ，症见头痛、苦瓜 、利咽止咳的功效 ，桑叶、粳米100克 ，绿豆30克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，姜 、淡豆豉2克，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、麻黄 、清热的作用 ，