含维生素b的食物 水果：金橘、麦芽等

核仁 ：杏仁 、生素食物榴莲、生素食物黑枣等
。生素食物豆浆、生素食物龙眼
 、生素食物芽菜、生素食物油菜花、生素食物李子、生素食物红苋菜、生素食物红枣、生素食物荔枝、生素食物山竹、生素食物腐竹
、生素食物

    1、生素食物腰果
、生素食物木瓜、

草莓
、罗勒、龙须菜 、川七、释迦、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果：金橘、麦芽等；

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、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；

    2、蔬菜
：竹笋、豆类：豆腐 、韭菜
、核桃等；

    3、