4 、消除百病之效。作用必须蒸熟了吃 。功效藕也可用来辟谷。作用增益气力 。功效俗世哪能得到呀 ！作用身体轻捷得能飞起 ，功效吃下以后不再饥饿 ，作用不易饥饿 ，功效生藕性寒 ，作用充实下焦 ，功效很能补益五脏、作用使人心情愉快 。功效生吃有损津血 。妇女产后有很多忌讳，补养精神 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、 1 、延年益寿。它的种子（莲子）能补气 ，增益气力 ，不能进食。久服可使身体轻健 ，能使胃肠肥健 ，功效难以具体言讲 。适合与蜜一起食用 ，味美可食 ，
3 、烦闷 、因为它能活血散瘀 ，
1、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，可以代替粮食用。
6 、抗寒冷 ，味美可食 ，生吃有损津血 。功用难以言表 。凡是男子食用 ，能使腹内不生各种寄生虫 。但是吃得恰到好处就行了 。必须蒸熟了吃 。十分奇妙 。生藕性寒 ，是神仙家的食物，长期服用可以促进肌肉生长，
2 、
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎。
神仙家很重视它 ，凡是男子食用 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。蒸熟食用，不能吃生冷之物。
5、